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Courir en ville avec le top performance Raptor et Tebe

8 Feb 2017

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Nous savons que toutes les villes peuvent avoir un temps capricieux. Que ce soir la pluie, le vent ou le soleil, il est important d’être bien équipé afin d'être préparé au pire. Peu importe les conditions, les tops Raptor et Tebe vous permettent de vous entrainer au maximum de votre potentiel. Idéal pour une course quotidienne, ces hauts permettent des performances élevées tout en conservant un maximum de confort.

Le nouveau t-shirt de running Raptor pour hommes est doté d’une technologie de séchage rapide et d’une gestion de l'humidité optimale. Conçu pour une performance ultime grâce à la finition antibactérienne Odlo, le top Raptor est un élément de base dans la gamme Printemps-Eté 2016. Le motif coloré et la légèreté des matériaux rendent ce t-shirt multifonctionnel grâce à une conception pratique, pour une utilisation lors de l’entrainement et en course.

Mens

La version féminine est le top Tebe. Il détient les mêmes caractéristiques que le Raptor avec un tissu à séchage rapide, assurant un contrôle optimal de la température de votre corps pour rester confortable tout au long de votre course.

Womens

Courir dans la ville peut devenir fastidieux lorsque l'on suit les mêmes routes de façon répétitive. Il est peut-être temps de changer votre regard sur la course urbaine et partir à l’aventure. Nous vous offrons aujourd’hui 5 façons de pimenter votre routine d’entrainement:

 

5 CONSEILS POUR COURIR EN VILLE

 

  1. Changez de terrain

    Au lieu de courir les mêmes rues jour après jour, pourquoi ne pas oser explorer de nouveaux territoires? Essayez de mélanger votre routine en vous entrainant dans un parc, ou grimper une colline pour repousser vos limites. Si possible, le trail running est une excellente façon d'augmenter vos endorphines à un niveau beaucoup plus élevé que si vous aviez couru sur du plat. Le bonus, c’est que vous évitez la circulation et le flux intense de piétons.

     

  2. Retrouver un ami à mi-chemin

    Même si vous préférez définir votre propre rythme et vous entrainer de façon autonome, vous pouvez toujours prendre une pause dans un café ou un espace ouvert, cela vous donnera un objectif et une destination. Si votre ami(e) est un(e) coureur(se), vous pouvez terminer le parcours ensembles pour ajouter un sentiment de camaraderie à votre entraînement.

     

  3. S’entrainer d’un point de repère à un autre

    Chaque ville a des points d'intérêts, si vous voulez être stimulé visuellement pendant votre run quotidien, pourquoi ne pas planifier une expédition qui passe par plusieurs centres d’intérêts de votre ville. Cela permettra non seulement de créer un itinéraire plus excitant, mais chaque point de destination vous permet de vous étirer ou de faire un mini-pause.

     

  4. Exploiter votre environnement

    Si vous aimez le plein air et vous ne voulez pas vous limiter à l'espace confiné d'une salle de sport. Vous pouvez toujours sortir et explorer votre voisinage. Utilisez les marches et les cages d'escalier pour faire du cardio et les bancs du parc pour les step-ups

     

  5. S’entrainer tôt le matin ou tard le soir

    En changeant le moment de votre entrainement entre le matin et le soir, vous pourrez voir les choses dans une perspective nouvelle. Pourquoi ne pas se réveiller plus tôt et assister au lever de soleil, ou courir tard dans la nuit (en vous assurant d’être visible) afin d'éviter les piétons et le trafic - vous découvrirez de nouvelles façons de courir.

 

Essayez de mettre ces conseils à l’épreuve la ville est votre terrain de jeu!